功法护肩颈 健身暖师心｜三院工会联合开展“传统功法防治慢病——八段锦与肩颈调理”讲座

10月22日下午，经济管理学院工会、数学学院工会、人文学院工会联合主办的“传统功法防治慢病 —— 八段锦与肩颈调理” 健康专题讲座顺利举办。本次活动立足体医融合理念，旨在普及传统健身功法，围绕肩颈慢病防治，依托八段锦功法，帮助教职工缓解长期伏案工作引发的劳损不适，为大家身心充电赋能。来自不同学院的教职工齐聚人文社科科研楼5楼咏曼园报告厅，通过理论学习与户外实操练习，感受传统健身功法的独特魅力。

本次讲座特邀南京体育学院武术系刘靖主任主讲。刘主任为江苏省青蓝工程学术带头人、江苏省中医养生学会骨健康分会常务委员，同时担任国家体育总局 “运动处方师” 培训专家等职务。讲座上，刘靖点明肩颈疼痛绝非小事，结合颈椎生理构造剖析肩颈疼痛的产生诱因，细致讲解颈椎病迁延发展带来的各类健康危害，阐释体医融合、主动预防在慢病管理中的重要作用，现场示范标准坐姿、站姿，引导大家纠正办公时的不良体态习惯。功法教学环节，刘靖完整演示八段锦全套动作，拆解招式细节，同步开展站桩实操指导和前两式教学，及时纠正老师们的动作偏差。理论授课结束后，全体人员移步会客花园开展户外实训，大家跟随老师节奏，一招一式练习八段锦，舒展筋骨、放松肩颈，现场氛围轻松融洽。

本次跨院联动的健康分享活动，把传统养生文化和教职工日常健康需求紧密结合，为不同学院的老师们搭建了交流学习的轻松平台。未来，各学院工会将持续聚焦教职工的健康诉求，推出更多接地气、有温度的健康科普和运动体验活动，引导教职工养成科学运动、主动养生的良好习惯，以更饱满的状态投入教学科研工作。